白馬ローラースキーフェスティバル

                

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<試合結果>

白馬ローラースキーフェスティバル

高校・一般男子の部(1.7×5Lap) 12位

 

 

 

 

今日は朝から雨。

その影響で、2.2km×4周→1.7km×5周に変更。

 

アップダウンが減りテクニカルな下りがカットされ、

単純な走力の差が出るコースになってしまい少し残念ではありましたが、

大人数でスリップしやすい下り坂を走るリスクを考えたら、妥当な変更だったと思います。

 

肝心の走りの方は、久々に悪い時の癖が出てしまっていました。

リラックスできてないし、ポジション後ろだし、スキー(ローラー)に乗せられてるだけの走りでした。

冷静さを欠いていたのか、いまいちレースに入り込めず、そのままゴールしてしまった感じです。

まだまだ、無意識でも出来るくらい自動化されていませんね。

 

高強度のトレーニングが続いたので、身体も重い感じでした。

 

シーズンインまであと2か月を切りました。

その前に鹿角、白馬でサマーコンバインド。ジャンプの全日本選手権。

 

一回身体と頭をリフレッシュさせて、オフシーズン後半の後半に臨みます!

 

 

 


3000m パーソナルベスト

                

水曜のよる

 

久々に駅伝チームのトレーニングに混ぜてもらいトレーニングしてきました。

 

メニューが3000m+1000mだったので、速い人たちに混ざって私は3000mを全力で。

3000mはオフシーズンのトレーニングを評価するためのひとつの指標にしています。

 

お陰さまでパーソナルベストが出ました! 20秒近く更新して念願の10分切り!

 

 

3000mのタイムを出すトレーニングはせず、

スキーの為のトレーニングをしてきての自己ベストは自信になります。

 

周りの方達がうまくペースを作ってくれました。本当にお陰さまです。

 

3000mで出し切った私はゴール後倒れこむ。

他の方たちはそのままジョグで次の1000mへ…。すごい…。

 

 

 


アイデア無限大

                


“ここをこうしたい”
から始まって、
“こうすればこうなるかな”
仮説を立てて実証実験

それが上手くハマってくれると気持ちいい
上手く行かない時が多いけど、
焦らず、落ち着いて分析

それの繰り返し



引き続き新しいビンディングをテスト中。
なかなか良い感じ。

妙高と記録会 その

                

 

続き

 

試合の後木島平に場所を移し、試合のジャンプの1本目を使用してローラースキーで記録会。

こちらは狙い通り1番でゴールでき、更にはこのコースの自己ベストも更新。

 

先週はトップスタートでゆったり気味に入りましたが、

今回は48秒ビハインドでのスタートだったので1周目から全開で。

 

3周回の1周目、先週が7'45だったのに対し、今回は7'11

30秒以上速く、後半それが響きましたが、我慢して走れました。

 

結果40秒近くベストを更新しました。

まだまだスキルアップの途中ですが、

トップスピードの上限を上げるのに取り組んできた事が、特に1周目のタイムに反映されてきました。

 

まだまだポジション、踏み方、キック、タイミングが甘いのがきになりますが、そこは秋からの伸びしろということで。

 

 

Photo/kasumi503jp

 

しかし暑かったなー。。

のどカラカラでした(*_*)

口の形を“O”にして、無理矢理気管を拡げてるの図です。笑

 

応援に来て頂いた皆さんありがとうございました!

 

 

 



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