全日本選手権

                

気持ちがようやく冷静になってきました。

全日本選手権は15位でした。

屈辱的な1日。
しばらく引きずりそうです。

色々書きたい事がありますが、全部言い訳っぽく聞こえるからやめます。

前半後半共に悪条件の中、それに対応する力がなかった。
転倒してポールを折るアクシデントがありましたが、
それに対しても冷静に対処できず、そこからのリカバリーも上手くいかずに終わりました。

開幕から立て続け3試合が終わりました。
久々にチャンスを呼び込める状態で臨めましたが、それをみすみす逃してしまう事が多かったと思います。

これで長かった合宿も終了です。
反省点、改善点を洗い出してブラッシュアップしていきます。

たくさんの応援ありがとうございました。



シーズンは、まだまだここから


選んだ先に見えたもの

                
今シーズンもスタートを切りました。

12/19 名寄コンバインドチャンピオン競技会 準優勝
12/20 全日本コンバインド         5位

心の底からレースを楽しむ事が出来ました。

 

Standby

                


準備完了。

あとは、
全力で試合を、その瞬間を楽しむ!

背伸びせず、卑下せず、今の自分で。

スペシャルジャンプ2戦

                

スペシャルジャンプの開幕戦2試合が終わりました。
上位30位のポイント獲得を目指しましたが、44位、52位と及びませんでした。

トレーニング不足はみんな一緒なので、そこは言い訳できません。
課題を持ち越します。

しかし本数を重ねる毎に、すこーしずつ良い形になってきました。
色々と試行錯誤しながらですが。

“バランス”というものがあって、それが釣り合って今のジャンプになっているので、
道具等のマテリアルを含めて、あえてそのバランスを崩してみるのも手かなと思います。



雨。。

                

@名寄

本日のオフィシャルトレーニングは雨でキャンセル。
この時期には珍しく雪が少なく、更にプラス気温で雨です。

クロカンコースも怪しくなってきました。

結局、2日間しか飛べずに試合となりました。
今週末はジャンプの試合2試合です。

ジャンプのトレーニング不足は仕方ないですが、
皆同じ条件なので、良いイメージを持って臨みます!



 

SUUNTO movescount 活用方法 【XC Ski編】

                
色々なデータを見るのが好きです。
スポーツに限らず。
暇な時に統計局のHPを見てると楽しいです。笑

クロスカントリースキーも、SUUNTO AMBITで色々とデータ収集ができるので、分析するのが面白いです。

そんな私ですが、
レース時にラップタイムを取るのをよく忘れます。
レースは周回コースが多く、ラップタイムも一つのデータになるのですが。。
レースで集中してるとどうしても忘れてしまうし、
ポールワークの動作で時計のボタンを押す動作は無駄な動きになってしまうので…

そこで良い方法
SUUNTOのmovescountを上手く活用できることを見つけました。



movescountのページ上で自分のmoveを確認すると、
GPSのデータと合わせてグラフが上下に出てきます。
そのグラフか、GPSのコースデータ上にポインターを合わせて動かしていくと、
その時のタイム、心拍数、スピード等が細かく分かります。
ラップを取り忘れても、後で調べることができます。

また、どこでスピードダウンしてるか、キツくなっているか、
何周目のどの部分でってところまで分かってしまいます。
バテたのが一目瞭然です。

さらには同じレースに出た人でAMBITを使用している選手がいれば、その選手と比較することもできます。

あくまでも数値は絶対的なものではなく、
特に心拍数に関しては簡単に人と比較できるものではではないですが、色々参考にできる事が多いと感じました。

ローカルレース2戦

                
12/3 旭岳CUP @旭岳 7.5km
12/6 白金CUP @美瑛 10

それぞれ出場してきました。

続きをご覧ください↓

 

始まりは復習から

                

18日から旭岳に来て、シーズン最初の合宿をスタートしました。
ここではクロカン中心のトレーニングです。
乗り出しはまずまず。

まだまだ雪が少なく良い条件とは言えませんが、
それでもその条件に上手く対応できてると思います。

オフシーズンに取り組んできたことを再確認しながら、
路上から雪上へ移行をします。

良いフィーリングを探りながら走っていると、2時間あっという間です。



今回もお世話になっている白樺荘さん。
毎日ご飯が美味しくて、トレーニングも頑張れます!

スペシャリストに任せる

                
FISCHERから新しいジャンプスキーが届き、
ビンディングをマウンティング。

今季からルールが変わり、従来よりも少しスキーが短くなります。
自分でカットしてデコボコになった苦い思い出があったので。。

そこで、プロに依頼しました。



おそらく、
日本で一番ジャンプスキーの事を知っているであろう大工さんです。

流石の仕事です。
あっという間にスパッとまっすぐ!

冬の翼の準備が整いました。
ありがとうございましたm(__)m

札幌-白馬-飯山

                

先月末から今月はじめは札幌でジャンプの全日本選手権でした。


今季から時期が移り、この時期の開催になりました。
アイストラックを使用しての試合で、助走路は冬と同じコンディションだったので、
試合ではありましたが、来るシーズンに向けて良いトレーニングにもなりました。
結果は納得すらできない内容でしたが、シンプルに2つ、やるべき課題が明確になりました。


すぐ長野に帰ってきて、クローズ間近の白馬でトレーニング。
ここにきて、サマーシーズンで1番良い内容。
ホントにちょっとした事で変わりました。イメージ、流れが大事だなと。

今の自分のジャンプはどうなっているのか。悪い部分はどこか。逆に良い部分はどこか。
それと上手い選手と比べて自分はどうか。
どこに違いがあり、どういう様にロスがあって距離を伸ばせないのか。
それをどうやって改善していくか。

しっかり明確にして、今後のトレーニングに活かしていこうと思います。


今季も最後のサマー最後の試合は地元飯山。
結果は2位。
1本目トップタイ。
地元だったので勝ちたかったですが、今の実力そのままでした。



いつも多くの方が応援してくれ、とても力になります。
ローカルな試合ですが、来年は必ず勝ちたい試合です。



シーズンインまであと1週間!

 


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