Tour de NTS 構想

                
野沢温泉の上ノ平から、木島平のカヤノ平を通って志賀高原まで続いてる林道があります。

たしか“奥志賀スーパー林道”って名前だったと思いますが、
この道で超ロングのローラースキートレーニングができたら最高だなと思い、色々と企て中です。

昨日はそこをMTBで偵察に。



イメージは、

Section 1 : 南原〜上ノ平のヒルクライム(約15km)
Section 2 : 上ノ平〜奥志賀高原のアップダウンのある道(約25km)
Section 3 : 奥志賀〜高天原駐車場のゆるーいヒルクライム(約15km)


この3つを繋げて、トータル55kmくらい。

Section 1 と Section 3 はトレーニングでよく使用するのですが、
Section 2 の林道がとても魅力的なのです。

まず、標高が1350m〜1450mなので夏でも比較的涼しい。
そしてほとんど車が通らない。(※クルマよりクマに出くわしそうですが…)
さらには、舗装がコース並に滑らか。
+αで景色もキレイ。スピードも入れ放題。

ワンウェイコースっていうのがワクワクを加速させます。

木島平の道の駅スタートでもいけそう。

実施するハードルが高いですが
近いうちに実現できたらなぁと考えています。

BU

                

去年くらいから、ローラースキーのメニューでビルドアップ走を取り入れています。

地元の駅伝チームのトレーニングを参考に、ローラースキーにアレンジしました。
周回コースがある場所で、1周毎にラップタイムを上げていき、ラストはほぼMAXになるように。

最初のねらいは、タイム設定をして一人でもしっかり追い込めるように、という部分にありましたが、
いざ実施してみると、
コースのどの部分でタイムを縮めるか、あるいは何周目まで意識しているテクニックで走れるか、等
他にも副産物が多くありました。

もちろん数人でトレーニングできた方が良いものになると思いますが、一人でも効果的に出来ると思います。
 



 

ちょっとずつ夏らしくなってきて、気温と比例して気持ちも向上してきます。

夏生まれの宿命です。笑

 

GIFU HINO TR camp @菅平

                
先週の1週間、菅平でチーム合宿でした。

宿は同級生の実家、山光館
いつもお世話になってます。ご飯が最高に美味しい。

トレーニングはかなりハード。。
しかし、
久しぶりに大人数でローラースキーのスピードをやる時なんかは、キツいけど本当に楽しい。
色々イメージしながらできます。

クロカン選手とはいえど、食ってかかる位の気持ちで一緒に走ってます。

そして疲労がピークの合宿の〆に、菅平スカイライントレイルに参戦。

今季初レースでしたが意外と走れ、なんだかんだ6位入賞。


1週間良いトレーニングが出来ました。


photo / dentoshi


 

地元の先輩・後輩、大学の先輩・同期・後輩

                
木・金と2日間、北野建設スキー部と一緒にトレーニングさせてもらいました。

木曜はジャンプとローラースキー

ふとした部分で学ぶことが多かったです。



今日はみんなでバイクTR



長野市内〜野尻湖〜戸隠〜長野市内ラウンドの80

健司さん速かったぁー



2日間お世話になりました。
ありがとうございましたm(__)m

またお願いします!
 

78

                
 


 
半日休みの夕方。

なっぱカフェ@野沢温泉

サイクルメーター代わりに

                


SUUNTOのAMBITシリーズを自転車に装着して、サイクルメーター代わりにしてます。

速度、距離などもモニターできるので、
僕にはコレだけでも十分すぎる装備です。

あとは、MTBでもごいごい進ませられる脚があれば。。

 

OUR TEAM

                


今季もよろしくお願いします!

山頂

                
快晴のお山日和。
今日は暁斗と善斗とトレーニング

三登山へトレイルラン。
しゃべりながら、今季初のトレイルということもあって、あっという間の2時間

山頂付近で



そしてラーメン



アゲインの裏にあるYAMACHOの山頂そば(やまちょうそば)
デートで使えそうな、お洒落なラーメン屋です。

本日、2つの山頂を頂きました。


斑尾の雪も早く溶けないかな。

千里を走るトラ 動ぜぬ境地のダルマ

                
昨年よりサポートして頂いているZEN NUTRITION ですが、
この度、ロゴ、パッケージ等が変わりました!

Super Drive  → トラ
Reroad EX     → ダルマ



シンプルで、渋いの一言。
今回はキャップとTシャツも送って頂きました。

中身は、変更がないところからして洗練されています。

サプリメントもそうですが、
社長の田村さんからお話しを聞き、日々の"食"の重要性を知ることができ、見直しています。

興味のある方はZENのHPをチェックしてみてください!

増税前の駆け込み購入って…?

                
昨日まで会社へ挨拶へ行ってました。
帰ってきたらいつの間にか3月も終わり、明日から新しい年度が始まります。

毎年春になると、食欲と同じくらい物欲が溢れ出すので、増税前に何か買おうかなと思ってました。

ちょっと前から気になってチェックしてる、TOSHIBAの石窯ドームというオーブンレンジ。
パンを焼くのが一層おいしく楽しくなりそうなアイテムなんです。


しかしこの石窯ドーム(ER-LD330R)、
価格.comで値段をの推移を見てると、、、



かなり上がってる…
増税前の駆け込み需要のせいなのか。
平均価格も最安値も1万円近く高くなってます。。

消費税3%増税なんて、5万円で1500円程度。

ちゃんと調べることの重要性を学びました。。笑

値段が変動してないものもありました。
車とか、大きな買い物ならまだしも、
安い日用品、食料品なんかを、数百円の為ににわざわざ並んで買うのはどうなのかなと。

時は金なり ですからね。
時間は有限なので、その時間を他の事に使った方がよっぽど有効的だと思います。


そんなこんなで、
私の趣味パン作りは、道具ではなく腕を上げようという結論に至りました。笑








 


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