ヒルズ族

                



午後のお休みに


六本木ヒルズに行ってきました☆


ヒールーズ

セーレーブ





た、高くねっっ

が第一印象でした。笑

東京タワーがちっちゃく見えました




中にあったHARBSってケーキ屋さん、

チョットお高めだったけど

結構大きくて大満足でした〜♪




週2恒例の

                
 

 

いや〜、

毎日2コマ練習はけっこう体にダメージありますね..



今日は
午前ローラーして、
午後は地獄の加圧でした。



ここまで来たらもう意地でやってます!




あの、はるな愛さんも加圧トレーニングで減量してるってTVでやってたし。


僕は、大腿の筋肉がしっかり付き始めてるのか、体重が停滞してきました↓

体脂肪は順調に落ちてってます☆

 

 

 

 

 

 

明日は足診てもらって、プラン通り午後はオヤスミでーす♪







どこ行こっかな〜

何らーめん食べよっかな〜






JUGEMテーマ:加圧トレーニング


意外と

                
JUGEMテーマ:モブログ



朝夕に涼しく練習できてます!





コストコのチーズのベーグル


オーブンで焼くと、めっちゃ美味くなることを発見しました☆


チーズがイイ感じになります




あんまり目立たない子が、
ドレスアップしたら別人の様に綺麗になる




・・・みたいな

START Vol,3

                
 
昨日からローラースキーに乗り始めて、


今日で2回目〜



フィーリングは、、
思ってたよりも違和感無くスムーズにスタートできました!




ブランクがあると、
今まで気付かなかった、いろんな発見があります☆

うまく意識できなかった事とかも簡単にできちゃったり...


90分があっという間でした





しかし、
上半身の筋力の低下が著しかった。
重心移動のためのキックもしっかり出来てないです

だから全然進まないΣ


これは予想通りなんで、しっかり対応していきます!












午後は、学校の芝でアジリティとコーディネーション







今回はアルペンのぐっさんがトレーニングパートナー




裸足のトレーニングです☆







練習してて、
だんだんと夏を感じてきました


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