にちよう

                

月曜日だと思ってたら、今日は火曜でした..



日曜に、久しぶりにお買い物してきました☆



ルミネに行けば、同じお店が密集してるけど、なんとなく路面店に行きたい自分。

だから僕のShoppingは、
かなーり歩きます



原宿のCHUMSでGet!






そしてciaopanicで念願のチェックシャツば購入☆



これで女子ウケ狙っていきたいと思います(・_・)

Giant Killing

                
昨日の
サッカー天皇杯 第2回戦

松本山雅がレッズに勝ちました!

何が起こるか分かりませんねぇ。。





長野県民としては、
パルセイロと山雅が、Jリーグで戦う姿が見たいです☆




そしてそのJリーグ

今年は大混戦です!
アルビ、ACL行けるかなぁ

4M

                

術後4ヶ月目の筋力測定してきました!


結果は…





伸展が95%


屈曲に関しては、
手術した脚の方が強くなってました!!


やってきた成果が、ちゃんと数字に表れるのは嬉しいです☆




しかし、
それと同時に厳しい課題も発覚しました。

でも、これもしっかり改善していけば、

今まで以上にレベルアップできると思います。





少しずつですが、

良くなってきてます☆

メンタル

                
 
雨の日のローラーは、まだ危険だった。。

でも、晴れてる時とはまた違った感覚でトレーニングができるから、
それはそれで練習になるんですけど。



昨日はメンタルトレーニングの講習会でした。

柔道の石井慧さんや、メジャーリーガーの選手達をみている人。


メンタルトレーニングといったら、
成功のイメージを思い浮かべて〜
逆境に臆しないようにトレーニングしたりですが、

そんな今までのメンタルトレーニングとは全く違ったものでした。

自分が最高に良かった時の感覚を思い出させてくれたり、
過去、現在、未来を考え、自分の根本的なものを見つめさせてくれたり。

とても有意義な時間でした〜



螢圈璽パフォーマンス


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