チーム合宿@御嶽

                

 

少し前になってしまいますが、

5/14〜18まで御嶽山の麓にある【御嶽濁河高地トレーニングセンター】という施設で、今季1回目のチーム合宿を行いました。

 

宿舎の標高は1710m。

トレーニングゾーンは1200m〜2200m

 

ランニング、登山、バイクもちろん、ローラースキーでのヒルクライムもできる環境です。

 

 

晴れると景色が最高に綺麗です!

 

 

今回は岐阜県スポーツ科学センター様の支援で映像撮影や動作解析、更にはローラースキーでの乳酸値測定をしていただき、

非常に有意義なトレーニング分析ができました。今後に活かせる事ばかりでした。

 

昨年6月に鼻の手術をしてから初めての高地トレーニングでしたが、気持ち楽に感じました。

さすがに最後は疲労感たっぷりでしたが(^^;)

 

良いスタートを切れました!

たくさんのサポートありがとうございました!


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  • 2018.10.17 Wednesday
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  • 15:43
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