膝の横

                

 

春先からかなり調子が良く、
ジャンプもクロカンも、さらには走る方も良いフィーリングでトレーニング出来ています。

…が、

ここへきてオーバートレーニング気味なのと、チョーケイに違和感が。。


ちょっと身体に無理がかかっていたのでしょうか。

5月6月のトレーニングボリュームは、計算したら昨年よりも40%増でした。

当初2割増くらいでと考えていましたが、かなりやっていました(^^;)

ただ量をやればいいって訳ではないのですが、いくつか必要だと考えた事に取り組んでいたら多くなっていました。

ケアの重要さを、調子悪くして初めて気づくようじゃダメですね。。

限りある時間を、怪我や体調不良で無駄にしてしまう前に予防するのが大事ですね。

幸い快復に向かっているので、これを乗り越えられれば一皮剥けるんじゃないかと、勝手に思っています。

 

 

怪我してる場合じゃねぇ!


大好きな夏は、すぐそこだから。


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  • 2017.10.16 Monday
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