テーパリングとピーキング

                

ジャンプ台のある街並みがすきです。


今週末のサマーコンバインドにに向けて、コンディショニングをしています。
トレーニングに波を作って、試合に調子のピークが来るよう合わせていきます。

冬の一番大事な試合も今回のような流れになるので、一回テストするには絶好の機会でした。

バッチリ合ったり、全然合わなかったり。。これがまた難しい。
今回は2週間かけて、テーパリングをしてみてます。

トレーニングのボリュームを徐々に減らし、かつ強度は落とさない。
2週間前に比べて、身体の調子は良くなってきました。
自分の身体の反応を見ながら行っていますが、これがまた面白いです。

週末の試合が楽しみです。
レース自体も、コンディショニングの結果も。









 

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  • 2017.04.28 Friday
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