競技者じゃなくても、スポーツしてるなら...

                

 

 

先日、血液検査をしてきました。

 

飯山日赤で “プチ検査” なるものをやっており、そこで。

色々な項目を選択でき、貧血に関する測定はなんと600円!

 

お手頃!

 

他にも血糖値、腎機能や肝機能など数項目から選べます。

検査も採血と支払いで10分!思い立ったら行けます。

 

 

 

今回は貧血の値を。

 

 

白馬国際トレイル36k(ブログ参照)の翌々日の測定だったので値が低いかな〜と予想してました。

が、意外とヘモグロビン値(表ではHGB)が高かったです。

5月に御嶽で測定したときは14.6だったので、かなり改善されてました。

 

食を大事にしてる成果ですな

 

 

夏場のハードな期間を終え、身体がどういう変化をしているか確認できました。

欲をいえば16.5くらいまで上げられればいいな〜。

 

高校生の時、貧血を治したら走るパフォーマンスが劇的に上がった過去があるので!

 

 

定期的に推移を見ていきたいと思います。

 

 

気になる方はぜひ!!


白馬サマーノルディックフェスティバル

                

 

ランニング 7.5km + ローラースキー 8.4km

 

クロカン選手に混ざって出場してきました。


 


北アルプス 白馬三山 日帰り縦走

                

 

9.14

 

何年かぶりに行ってきました!

 


白馬国際トレイルラン 2017

                

 

9/10

白馬国際トレイルのミドル(36K)に出場してきました!

 

【記録】

3時間30分40秒で4位でした!

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:スポーツ

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